Chá da Casca do Abacaxi

O abacaxi é uma das frutas tipicamente tropicais de enorme sucesso da dieta dos brasileiros. E como tem diversos componentes saudáveis para o organismo humano, pode ser uma fruta aliada para incluir na dieta. A melhor forma de ingerir a fruta é pura, mas há outras dicas de como colocar o abacaxi na dieta, como em chá.

A maior vantagem de incluir o abacaxi na dieta é este ser uma fruta fonte de vitaminas importantes. Uma das principais é a vitamina C, já conhecida porque evita a gripe mas não apenas isso: ajuda a manter os níveis de colesterol sobre controle. Há ainda as vitaminas do complexo B que nutrem o organismo e ajudam em diversos pontos como crescimento do cabelo, melhoria da pele e até dos movimentos e articulações.

Há no abacaxi também uma enorme fonte de cálcio e ferro, ambos responsáveis por deixar seus ossos e músculos com melhor movimento e evitar doenças sérias da velhice. E para quem está buscando perder peso o abacaxi é rico em fibras que ajudam a deixar seu organismo saciado por mais tempo. Também há o controle da retenção de líquidos, ajudando assim a diminuir o peso.

Assista o Vídeo como fazer o chá do Abacaxi:

Atenção:

Devido a acidez da fruta a indicação é que pessoas com problemas estomacais não tomem. Há ainda a dica de quem tiver problemas para dormir não tome o chá a noite. O abacaxi é termogênico e isso pode alterar o sono, em especial se você tomar em menos de um antes de dormir, prefira sempre o turno da tarde. Pessoas hipertensas, grávidas e lactantes (mulheres amamentando) também não devem tomar o chá.